Blog
14 czerwca, 2021
Czy warto jeździć na deskorolce? – korzyści i zagrożenia dla zdrowia
Czy warto jeździć na deskorolce, wiedząc jednocześnie, że to jedna z najniebezpieczniejszych aktywności sportowych? Oto za i przeciw.
4 czerwca, 2021
Rehabilitacja ortopedyczna – dlaczego jest taka ważna
Rehabilitacja ortopedyczna wskazana jest zarówno w leczeniu zachowawczym, jak i po przebytych zabiegach. Z czego wynika jej ważna rola?
31 maja, 2021
Dlaczego warto pływać i chodzić na basen
Dlaczego warto pływać? Powodów i korzyści z tym związanych jest mnóstwo. Jeśli jeszcze ich nie odkryłeś, oto najważniejsze z nich.
21 maja, 2021
Rola snu w regeneracji – wiesz, jak jest ważna?
Zarówno po chorobie, jak i w trakcie rekonwalescencji po przebytym zabiegu, rola snu w regeneracji jest niezastąpiona. Z czego to wynika?
17 maja, 2021
Joga a kontuzje – czasem może Ci bardziej zaszkodzić, niż pomóc
Joga jest znana z mnóstwa pozytywnych właściwości. Coraz więcej osób decyduje się na ten wysiłek fizyczny. Działa pozytywnie zarówno na ciało, jak i ducha. Jednakże, czasem może być bardzo szkodliwa. Joga a kontuzje – czyli na co należy uważać? Halluxy na stopach Leczenie złamań Leczenie zachowawcze i operacyjne złamań nie zawsze prowadzi do osiągnięcia celu […]
9 maja, 2021
Dlaczego warto robić pompki i to codziennie?
To jedno z tych ćwiczeń, które nie wymagają żadnego sprzętu. Oto dlaczego warto robić pompki i jak nie stracić motywacji do ćwiczeń.
30 kwietnia, 2021
Schorzenia łokcia to nie tylko łokieć tenisisty
Schorzenia łokcia najczęściej mają charakter urazowy i przeciążeniowy. Jakie towarzyszą im objawy i na czym polega leczenie?
27 kwietnia, 2021
Siłownia w domu. Czy to dobry pomysł?
Siłownia w domu to kuszący pomysł, ale musisz go dobrze przemyśleć. Samodzielnie przygotowany program treningowy, może się bowiem skończyć kontuzją.
20 kwietnia, 2021
Uszkodzenia mięśni kończyny górnej
Uszkodzenia mięśni kończyny górnej - czy są groźne, kto jest najbardziej na nie narażony i jaka jest najskuteczniejsza forma leczenia?
13 kwietnia, 2021
Problemy stóp. Dbaj o właściwe obuwie.
Czy wiesz, jakie problemy stóp mogą się pojawić, gdy zbyt często nosisz źle dopasowane i zbyt mocno obciążające twój narząd ruchu buty?
